vasárnap

Merj álmodni, avagy hogyan csalogasd elő az álmaidat?

„Amit az emberi elme el tud képzelni, azt meg is tudja valósítani” (ismeretlen)

Ahhoz, hogy az álmaink megvalósuljanak, először elő kell csalogatni azokat. Nagyon egyszerű az egész, pár lépés és megvan.

Fontos: senki sem tudja ezt helyetted megcsinálni, senki. Nem bízhatsz meg senkit sem, hogy ezt helyetted megtegye, ez egy intim feladat. Tedd magad szabaddá egy órára és én megmutatom, hogy hogyan csináld.

Lehet hogy túl egyszerűnek fog tűnni, de ne feledd az egyszerű dolgok rendszerint nagyszerűek is.

Amire szükséged lesz az egy toll, és egy papír, én egy füzetet ajánlok, hogy ne kallódjon el az, amit csinálsz, a végén majd világossá fog válni miért is mondom ezt.

Tehát, felkészültél? Igen? Akkor rajta!

Tedd nyitottá az agyadat és tedd fel magadnak a kérdést, mi az amire vágyok, mi az amit birtokolni szeretnék, amit meg szeretnék valósítani. Egy egzotikus utazás, egy új autó, egy új ház, bútor, mosógép, hétvégi ház, plazmatévé, sikeres vállalkozóvá válni, 1 millió Ft. tartalék, 2 millió, 10 millió stb.

Kezdj el írni és írj le mindent, de MINDENT ami eszedbe jut válogatás nélkül, hangsúlyozom válogatás nélkül. Írd le a legvadabb ötleteidet, a legtitkosabb vágyaidat.

Megjegyzés: az, hogy „kifizessem a gázszámlát, a villanyszámlát, lakbért, hiteltörlesztést” nem célok, hanem kötelezettségek, ezeket ne is írd fel.

Tipp. Mikor már úgy tűnik kifogytál az ötletekből, olvasd el amit leírtál és eszedbe fog jutni még néhány ötlet.

Még egy tipp. Írj folyamatosan legalább 10 – 15 percig, ne válogass, ne selejtezz, ne vess el egy ötletet sem, bármilyen vadnak tűnik is.

Megvan? Ha nem sikerült 15 – 20 dolgot felsorolnod, lódulj neki még egyszer.

Mikor megvan, ki kell választani melyik a legfontosabb.

Ezt a következő módon teheted meg: menj végig a listán és találd meg melyik az a cél, melyet megtartanál, ha csak egyet választhatnál (tudod, a Hegylakó c. filmben mi a szlogen „A végén csak egy marad”), mikor megvan írj elébe egy nagy egyest.

Ez az első számú célod.

Hogyan találd meg a kettes számút? Egyszerű a megmaradtakat vizsgáld át ugyanilyen szemszögből, ha csak egyet tarthatnál meg melyik lenne az. Írj elébe egy nagy kettest. Ez a kettes számú célod.

A hármas, négyes, ötös, hatos, hetes célodat hasonló módon keresd meg.

Nehéz volt? Ugye nem? Valószínűleg eltartott egy ideig, mire mindent végiggondoltál, de megérte, lett egy szép listád, ez a TE listád csakis a tiéd.

Tipp. Ha a válogatás közben új ötleted támad azonnal írd le, ha változtatnál a sorrenden, mert úgy érzed valamelyik álom előbbre kívánkozik tedd előrébb.

Tedd biztos helyre ezt a művet, szük
séged lesz még rá, legközelebb megmutatom mi a további teendő.

szerda

Életem listája


Nemrég hallottam egy előadást, mely nagyon jól kiegészíti az eddig írtakat. Egy John Goddard nevű fickóról szól, a címe: „Életem listája”.
Ez az úriember arról híres, hogy 15 éves korában leírta, ismétlem LEÍRTA mindazt, amit az életében meg szándékozik valósítani.
127 különböző cél került a papírra, ilyenek mint pl.:

- Feljutni a Mount Everestre
- Végigutazni a Nílust kajakkal
- Kiolvasni az Enciklopedia Britannica összes kötetét
- Megtanulni számos idegen nyelvet
- Eljutni a holdra stb.

Hatvan év telt el azóta, hogy ezeket leírta, ő lett a földkerekség első számú „álommegvalósítója”, az eredeti 127 célból 111-et megvalósított, és közben:

- 38 alkalommal nézett szembe a halállal
- Földrengés kapta el
- Csörgőkígyó marta meg
- Többször lezuhant a repülő, melyen utazott
- Túlélte a prosztatarákot stb.
Az álmai megvalósításában segítette az, hogy azok le voltak írva és, mint ahogy a világítótorony vezeti a viharos tengeren a hajót, úgy vezették őt is. Rengeteg időt töltött azzal, hogy felkészült, kutatott, informálódott arról amit épp meg akart valósítani.

Néhány álom azok közül, melyek nem valósultak meg (még).

- Nem szerepelt Tarzan filmben
- Nem volt az északi és a déli sarkon
- Nem sikerült meglátogatnia a világ összes országát (még 30-ban nem járt)
- Még nem ért végére az Enciklopedia Britannicának
- Nem járt még a holdon stb.
Mi a Titok?

Egyszerű: Mert álmodni és LEÍRTA, ahogy leírta, valójában elkötelezte magát az elérésükre, és ez hajtotta előre.Vizualizálta – elképzelte azt amire készült. A jövőt behelyezte a jelenbe, elképzelte magát ott a célban, ez lendítette át a nehézségeken, mert volt bennük része bőven.
Az emberek 97%-a nem írja le a céljait és egész életükben más céljait segítik megvalósítani, te melyik csoportba tartozol?
Készítsd el a TE saját életed álom és céllistáját, íme a lépések ismét:

- Tedd magad szabaddá 1-2 órára
- Merj nagyot álmodni és ÍRD le álmaidat
- Higgy az álmaidban
- Higgy önmagadban
- Végezd el a Házi Feladatot, tervezz és
- KÉSZÜLJ FEL! és
- Minden nap dolgozz céljaid megvalósításán

Ezekután A SIKERED GARANTÁLT LESZ!

péntek

Céljaid "kibontása"

„Merni annyi, mint átmenetileg elveszíteni a lábunk alól a talajt. Nem merni, annyi, mint elveszíteni önmagunkat” Soren Kirkegaard

Nos, remélem sikerült megtalálni a céljaidat, ha még nincsenek meg, nincsenek LEÍRVA, akkor menj vissza a Célállítás bejegyzésre, itt találod:


Ha megvannak, akkor gratulálok, megtetted az első, legfontosabb lépést.

Sorba is állítottad őket? Igen? Nagyszerű, lépjünk tovább rgy kicsit.

Megint csak olyan tennivalót fogok mondani, melyet NEKED magadnak kell megcsinálnod. Én csak azt tudom megmondani, mi a teendő.

Vedd magad elé a céljaidat tartalmazó listát és ellenőrizd még egyszer, hogy a fontossági sorrend időközben nem-e változott, ha változott, nyugodtan változtass a sorrenden, hisz ez a TE listád.

Vedd most szemügyre az első helyre sorolt célt – álmot. Képzeld el minél részletesebben, minél részletesebben, hogy milyen lesz.

Például, ha egy új házra vágysz, gondolkodj el azon, hogy hol fog állni az a ház, mekkora lesz, miből épül, mekkora lesz az udvar, lesz-e benne tó, park, szóval a lehető legrészletesebben. Ha van a környékedben olyan ház mely megfelel elvárásaidnak, menj el, fényképezd le és ragaszd be a füzetedbe, melybe a céljaidról írsz.

Tedd meg hasonló módon ugyanezt, ha egy új gépkocsira vágysz (milyen típus, milyen színű, felszereltségű stb.), ha egy egzotikus utazás szerepel első helyen, lapozd fel az utazási ügynökségek kínálatát és válaszd ki hová utaznál, meddig maradnál, mi minden helyi nevezetességet szeretnél meglátogatni stb.

Tölts el ezzel az aktivitással annyi időt, míg ki nem alakul benned a pontos kép arról, hogy milyen lesz, mikor meglesz. Minél részletesebb a kép, annál hamarabb fogod elérni.

Természetesen ha csupán egy új TV-t szeretnél, vagy felújítani a lakásodat, ugyanez a recept, képzeld el, járj utána hogy minél pontosabb képed legyen arról amit célul tűztél ki magad elé.

Legközelebb majd arról írok, hogy mi a következő lépés addig is, állj neki és csináld meg az itt leírtakat.

csütörtök

Az a bizonyos "HATÁRIDŐ"

Rendelj hozzá határidőt!

Megvannak az elérendő céljaid, szépen fontossági sorrendbe állítva. Elgondolkodtál azon, hogy miként is nézzenek ki ezek a célok, „kibontottad” őket és a lehető legpontosabb képed van arról, hogy hogyan fog kinézni mikor meglesz.

És most jön az a fejezet, melynél sokan elhullanak, nem csinálják meg. Ez pedig határidő hozzárendelése céljaidhoz. El kell döntened, hogy mikorra akarod elérni az adott célt, egy hónap, fél év, egy év, öt év.

Sokan azért nem tűznek ki időpontokat céljaik elérésére, mert attól félnek mi lesz, ha nem valósul meg a cél a kitűzött időpontra. Hát semmi, könyörgöm, semmi, akkor módosítasz rajta, de ha nincs időpont nincs is min módosítani.


Tipp: A hosszabb lejáratú terveket kisebb részekre kell bontani, minden résznek kell, hogy legyen egy határideje, könnyebb korrigálni még az elején, jobban átlátható a dolog.

Természetes, hogy ezzel is lesz egy kis dolgod, neki kell ülni és megtervezni a célhoz vezető utat, fel kell mérned mire lesz szükséged, ahhoz hogy elérd. Ha pénzre, mennyire? Ha valami készség elsajátítására, mennyi idő alatt lehet azt elsajátítani? Mérd fel, hogy amennyiben semmi sem változik jelenlegi életviteledben, van-e rá esély, hogy elérd célod?

Például ha meg akarsz tanulni három idegen nyelven beszélni a következő két évben, találnod kell naponta fél óra szabadidőt. Lehet, hogy ehhez le kell mondanod valamelyik eddig nézett TV műsorodról, vagy valami másról. Pénz is kell, nyelvkönyvre, nyelvtanárra, ha van oké, ha nincs meg kell keresni.

Nehéz? Persze, hogy az, ki mondta, hogy könnyű az élet? Nézz a célodra és kérdezd meg magadtól: „megér ez nekem ennyit?” ha IGEN a válaszod, csapj a lovak közé.

„Tegyél meg ma olyan dolgokat, melyeket mások nem tesznek meg, hogy holnap legyenek olyan dolgaid, melyek másoknak nincsenek meg”

hétfő

Vizualizálj, képzeld el hogy MEGVAN!


Vizualizáld a célodat


Ha az előbbi gyakorlatokat elvégezted, már megtettél egy nagy lépést, céljaid felé. Jó ha tudod, hogy még csak az út elején vagy, de már így is előbbre tartasz, mint az emberek 90%-a, akik soha sem foglalkoznak céljaikkal.

Szóval, mostanra a sok – sok cél közül kiválasztottad a legfontosabbat, és a többit is rangsoroltad fontossági sorrendben, azután pedig utána néztél pontosan hogyan is nézzen ki álmaid célja, a lehető legrészletesebben. Arról is gondolkodtál mikorra akarod elérni az adott célt (Határidő).

A következő lépés pedig az, hogy vizualizáld a célodat, vagyis képzeld el, hogy már ott vagy, elérted. Képzeld el, hogy már benne vagy az új házadban, hunyd le szemeidet és gondold végig, hogy éppen hazaérkezel, belépsz a bejáraton az előszobába, lerakod a kabátod, tovább mégy a nappali felé, az ablakon besüt a nap…játszd végig gondolatban az egész folyamatot.

Gondold végig hogyan fogod magad érezni ahogy kényelmes papucsodba bújva leülsz a kedvenc foteledbe, előveszel egy könyvet vagy megnyomod a TV távirányítóját vagy felhívod barátodat, testvéredet és közben élvezed az otthonodat.

Vagy pedig képzeld el, hogy nyomod a gázt ezerrel és száguldasz az autópályán az új autóddal, miközben a CD-ről kedvenc zenéd szól. Puhán siklik az autó a pályán, a motor zaja alig hallatszik, minden csillog, villog élvezed az utazást.

Érted? Csak gondold el, hogy már megvan az, ami után vágyakozol, ettől még nem lesz meg, de ez a gyakorlat sokat fog segíteni abban, hogy az agyad ráálljon ennek a problémának a megoldására és tálcán nyújtsa neked az ötleteket.

Próbáld meg leírni mindezt, folyamatosan dolgozz rajta, finomítsd, éld bele megadat, hogy célban vagy már. Valószínűleg többször is neki kell majd futnod, de érdemes, egyre közelebb leszel a megvalósításhoz.

Megköszönném, ha megírnád tapasztalataidat ezzel a gyakorlat sorral, a „megjegyzés” feliratra kattintva könnyen megteheted.